腳小肚痛可能由肌肉勞損、靜脈曲張、腰椎間盤突出、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。主要表現(xiàn)為局部酸痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，需結(jié)合具體病因采取相應(yīng)治療。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)時(shí)間站立行走或運(yùn)動(dòng)過(guò)度可能導(dǎo)致腓腸肌疲勞損傷，表現(xiàn)為小腿后側(cè)酸脹疼痛，休息后可緩解。建議減少下肢負(fù)重活動(dòng)，局部熱敷配合按摩促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。
2、靜脈曲張
下肢靜脈瓣膜功能不全時(shí)血液淤積，常見(jiàn)小腿肚脹痛伴蚯蚓狀血管凸起。需穿戴醫(yī)用彈力襪避免久站，嚴(yán)重者可考慮靜脈腔內(nèi)激光閉合術(shù)。伴有血栓性靜脈炎時(shí)需使用利伐沙班片抗凝治療。
3、腰椎間盤突出
腰椎神經(jīng)根受壓可放射至小腿后外側(cè)，疼痛呈電擊樣且伴麻木感。急性期需臥床休息，配合腰椎牽引和甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。保守治療無(wú)效時(shí)需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。
4、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥
動(dòng)脈狹窄導(dǎo)致小腿間歇性跛行，行走時(shí)疼痛加劇伴皮膚發(fā)涼。需控制血壓血糖，服用阿司匹林腸溶片改善循環(huán)，嚴(yán)重缺血需行血管旁路移植術(shù)。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)第一跖趾關(guān)節(jié)或踝關(guān)節(jié)紅腫熱痛，可波及小腿肌肉。急性期使用秋水仙堿片消炎止痛，日常需低嘌呤飲食并配合非布司他片降尿酸。
日常應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身拉伸，選擇透氣性好的鞋襪。飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類，控制高脂高糖食物攝入。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)皮膚變色、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)至血管外科或骨科就診，完善超聲、肌電圖等檢查明確診斷。