抑郁癥的發(fā)病前兆表現(xiàn)主要有情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、注意力下降等。抑郁癥是一種常見的精神障礙，早期識(shí)別前兆有助于及時(shí)干預(yù)。
1、情緒低落
情緒低落是抑郁癥最常見的早期表現(xiàn)，患者可能長(zhǎng)時(shí)間感到悲傷、空虛或絕望，這種情緒往往沒有明確誘因且持續(xù)存在。部分患者會(huì)描述為心里壓著石頭或?qū)θ魏问虑槎继岵黄饎?。情緒低落可能伴隨自我評(píng)價(jià)降低，產(chǎn)生無(wú)價(jià)值感或過度自責(zé)。家屬需注意患者是否頻繁回避社交活動(dòng)或突然停止既往愛好。
2、興趣減退
興趣減退表現(xiàn)為對(duì)工作、學(xué)習(xí)、娛樂等日常活動(dòng)喪失熱情，即使是曾經(jīng)熱衷的事物也感到索然無(wú)味?；颊呖赡軠p少與親友互動(dòng)，回避集體活動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)連個(gè)人衛(wèi)生都難以維持。這種變化通常漸進(jìn)發(fā)生，初期可能僅表現(xiàn)為完成事務(wù)時(shí)缺乏以往的專注力和愉悅感。
3、睡眠障礙
睡眠障礙包括入睡困難、早醒或睡眠過多等形式。典型表現(xiàn)為比平時(shí)早醒1-2小時(shí)且無(wú)法再次入睡，或夜間頻繁醒來(lái)。部分患者會(huì)出現(xiàn)晝夜節(jié)律紊亂，白天疲倦嗜睡而夜間清醒。持續(xù)睡眠問題會(huì)導(dǎo)致日間功能受損，加重疲勞感和情緒波動(dòng)。
4、食欲改變
食欲改變可能表現(xiàn)為食欲顯著下降伴體重減輕，或通過暴食緩解情緒壓力導(dǎo)致體重增加。部分患者會(huì)感覺食物淡而無(wú)味，進(jìn)食速度明顯變慢。胃腸道不適如腹脹、便秘也可能伴隨出現(xiàn)。這種變化往往與情緒狀態(tài)同步波動(dòng)，且不受刻意控制。
5、注意力下降
注意力下降體現(xiàn)在工作學(xué)習(xí)效率降低，難以集中精力完成復(fù)雜任務(wù)，決策時(shí)猶豫不決。患者可能抱怨記憶力變差，經(jīng)常丟三落四或重復(fù)詢問相同問題。嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)思維遲緩，感覺頭腦像生銹的機(jī)器，簡(jiǎn)單的腦力活動(dòng)也需付出極大努力。
當(dāng)觀察到上述多個(gè)癥狀持續(xù)2周以上且影響社會(huì)功能時(shí)，建議盡早就診精神心理科。日常保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，建立穩(wěn)定的社交支持網(wǎng)絡(luò)，避免過度自我施壓。家屬應(yīng)給予充分理解而非簡(jiǎn)單勸慰，陪伴患者參與輕松活動(dòng)，必要時(shí)協(xié)助記錄癥狀變化供醫(yī)生參考。注意抑郁癥的前兆表現(xiàn)具有個(gè)體差異，部分患者可能以軀體不適為主要訴求。