竹子葉泡水喝具有清熱除煩、生津利尿的功效，適合暑熱煩渴、口舌生瘡、小便短赤等情況飲用。竹子葉含有黃酮類、多糖等活性成分，有助于抗氧化、調(diào)節(jié)免疫。
1、清熱解暑
竹子葉性寒，能清心胃之火，緩解夏季暑熱引起的頭暈口渴、煩躁不安。其揮發(fā)油成分可促進(jìn)汗液分泌，幫助散熱。建議用新鮮竹葉5-10克加沸水沖泡，晾涼后飲用。
2、利尿通淋
竹子葉中的鉀離子和皂苷類物質(zhì)能增加尿液排出，改善小便澀痛、尿路感染癥狀。常與車前草配伍增強(qiáng)效果，但腎功能不全者慎用。
3、抗氧化
竹葉多糖和黃酮可清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示其提取物能提升超氧化物歧化酶活性，延緩細(xì)胞衰老。
4、調(diào)節(jié)免疫
竹葉中的阿拉伯半乳聚糖可激活巨噬細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。體質(zhì)虛弱者可適量飲用，但自身免疫性疾病患者禁用。
5、抑菌消炎
竹葉水煎劑對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用，外敷可輔助治療皮膚瘡瘍。內(nèi)服時(shí)建議搭配金銀花增強(qiáng)療效。
飲用竹葉水需注意選用無(wú)污染的新鮮竹葉，洗凈后沸水沖泡5分鐘即可，每日用量不宜超過(guò)15克。虛寒體質(zhì)者應(yīng)減少飲用頻率，避免引起腹瀉。孕婦及經(jīng)期女性慎用，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖變化。若出現(xiàn)惡心、皮疹等不適需立即停用，長(zhǎng)期服用建議咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。