胃寒胃脹氣可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、熱敷按摩、中藥調(diào)理、西藥治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃寒胃脹氣通常由飲食不當(dāng)、脾胃虛弱、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍等原因引起。
1、飲食調(diào)節(jié)
避免生冷、油膩、辛辣食物，選擇溫?zé)嵋紫氖澄锶缧∶字?、南瓜湯。少量多餐，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。可適量飲用姜茶或紅糖水暖胃，但糖尿病患者慎用糖分高的飲品。
2、熱敷按摩
用熱水袋或暖寶寶敷于上腹部，溫度控制在40-50℃避免燙傷。順時(shí)針按摩肚臍周圍，配合腹式呼吸促進(jìn)排氣。每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次，每次10-15分鐘。
3、中藥調(diào)理
脾胃虛寒者可遵醫(yī)囑使用附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸等溫中散寒類中成藥。氣滯脹滿者可用木香順氣丸、保和丸等理氣消脹藥物。中藥需辨證使用，不可自行長(zhǎng)期服用。
4、西藥治療
胃腸動(dòng)力不足可短期使用多潘立酮片促進(jìn)蠕動(dòng)，胃酸過(guò)多可用鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸。細(xì)菌感染引起的胃炎需配合克拉霉素膠囊、阿莫西林膠囊等抗生素治療。所有西藥均需醫(yī)生指導(dǎo)使用。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)癥狀超過(guò)2周或伴隨嘔血、黑便、體重下降時(shí)，需做胃鏡或幽門螺桿菌檢測(cè)。慢性胃炎、胃潰瘍等疾病需規(guī)范治療，避免自行用藥掩蓋病情。
日常需注意腹部保暖，避免穿露臍裝；飯后1小時(shí)內(nèi)不宜平臥；保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定；適當(dāng)練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)脾胃功能；戒煙限酒減少胃黏膜刺激。若調(diào)整生活方式后癥狀未改善，應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科就診。