鼻竇炎引起的耳朵悶堵可通過鼻腔沖洗、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。鼻竇炎可能由細菌感染、過敏反應、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等因素引起，常伴隨鼻塞、流膿涕等癥狀。
1、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于減少分泌物堆積，緩解鼻竇壓力對咽鼓管的壓迫。每日重復進行2-3次，操作時保持頭部傾斜避免嗆水。鼻腔沖洗對過敏性鼻竇炎引起的耳悶效果較好。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧如布地奈德鼻噴霧劑減輕黏膜水腫，口服黏液溶解劑如桉檸蒎腸溶軟膠囊促進分泌物排出。細菌感染時可使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。避免自行使用減充血劑超過7天。
3、物理治療
采用局部熱敷或紅外線照射促進鼻竇血液循環(huán)，每日2次，每次15分鐘。咽鼓管吹張術(shù)需由醫(yī)生操作，通過氣壓平衡改善中耳通氣。物理治療適用于慢性鼻竇炎伴隨的持續(xù)性耳悶。
4、手術(shù)治療
對于藥物治療無效的頑固性鼻竇炎，可考慮鼻內(nèi)鏡手術(shù)清除病變組織，同期行鼓膜切開置管術(shù)改善中耳通氣。術(shù)后需定期換藥避免粘連，恢復期約1-2個月。
5、環(huán)境控制
保持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免接觸粉塵、花粉等過敏原。睡眠時墊高床頭減少鼻部充血，乘坐飛機或潛水時做好耳壓平衡。急性發(fā)作期應避免用力擤鼻。
日常需注意保暖預防感冒，戒煙限酒減少黏膜刺激，適當補充維生素C增強免疫力。出現(xiàn)聽力下降、耳痛加重等癥狀時應及時復查耳鼻喉科，避免長期耳悶導致分泌性中耳炎。飲食宜清淡，多飲水稀釋分泌物，避免辛辣食物刺激呼吸道。