例假一般是指月經(jīng)。月經(jīng)提前5天時(shí)，排卵期的計(jì)算方法可以通過月經(jīng)周期計(jì)算法進(jìn)行計(jì)算。
如果每次月經(jīng)都提前5天，且月經(jīng)周期相對規(guī)律，可以按照平均月經(jīng)周期為25天進(jìn)行計(jì)算。從下次月經(jīng)預(yù)計(jì)來潮的第1天開始算起，往前推算的第14天是排卵日。排卵日的前5天和后4天，連同排卵日當(dāng)天在內(nèi)，共10天時(shí)間，為整個(gè)排卵期。平時(shí)還可以通過碘[125I]-人促黃體生成激素放射免疫分析藥盒來檢查計(jì)算排卵期。確定月經(jīng)周期后，從月經(jīng)周期的第11天開始測試，每天一次，每日測量上午10點(diǎn)至下午8點(diǎn)之間的尿液。當(dāng)?shù)鈁125I]-人促黃體生成激素放射免疫分析藥盒檢查到強(qiáng)陽性后，提示在24-48小時(shí)內(nèi)排卵的可能性大。
平時(shí)應(yīng)注意保持愉悅的心情，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響身體健康。如果月經(jīng)出現(xiàn)提前的癥狀，還伴隨著其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)。