腳臭通常由足部多汗、細(xì)菌分解汗液、真菌感染、角質(zhì)層過厚以及不良衛(wèi)生習(xí)慣等原因引起。
一、足部多汗
足部汗腺分泌旺盛會導(dǎo)致局部環(huán)境潮濕，為微生物滋生創(chuàng)造了條件。這種情況可能與遺傳因素、精神緊張或內(nèi)分泌變化有關(guān)。改善措施包括選擇透氣性好的鞋襪，保持足部干爽，避免長時間穿同一雙鞋，并可使用一些吸汗粉劑。
二、細(xì)菌分解汗液
皮膚表面的細(xì)菌，特別是棒狀桿菌和微球菌，會分解汗液中的有機物，產(chǎn)生具有異味的短鏈脂肪酸和硫化物。這與足部清潔不徹底、鞋襪不透氣有關(guān)。治療上應(yīng)加強足部清洗，勤換鞋襪，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用含有抗菌成分的洗劑或外用藥物，如聚維酮碘溶液或高錳酸鉀外用片稀釋后泡腳。
三、真菌感染
足癬，即俗稱的腳氣，是由皮膚癬菌感染引起。真菌在溫暖潮濕的環(huán)境中繁殖，其代謝產(chǎn)物和分解角質(zhì)蛋白的過程會產(chǎn)生臭味。通常伴有瘙癢、脫皮、水皰等癥狀。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，常用抗真菌藥物包括硝酸咪康唑乳膏、鹽酸特比萘芬噴霧劑或聯(lián)苯芐唑乳膏等。
四、角質(zhì)層過厚
足底角質(zhì)層過厚，尤其是腳后跟等部位，死亡的角質(zhì)細(xì)胞在汗液浸泡下成為細(xì)菌和真菌的“培養(yǎng)基”，經(jīng)分解后產(chǎn)生異味。這常與走路姿勢、鞋子摩擦或皮膚干燥有關(guān)。處理方法是定期溫和地去角質(zhì)，如使用磨腳石或含有尿素、水楊酸等成分的足部護(hù)理產(chǎn)品，并注意足部保濕。
五、不良衛(wèi)生習(xí)慣
不勤洗腳、不勤換鞋襪、與他人共用拖鞋或擦腳布等習(xí)慣，容易導(dǎo)致致病微生物在足部定植和傳播，從而引發(fā)或加重腳臭。建立良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防的基礎(chǔ)，包括每日用溫水清洗足部，徹底擦干，尤其是腳趾縫，并保證鞋襪的清潔與干燥。
應(yīng)對腳臭，日常護(hù)理至關(guān)重要。建議每天至少用溫水和肥皂清洗雙腳一次，洗后務(wù)必徹底擦干。選擇吸濕排汗的棉質(zhì)或羊毛襪，并每天更換。鞋子應(yīng)輪流穿著，確保其有足夠時間通風(fēng)干燥，避免穿塑料或不透氣的鞋子。飲食上可適當(dāng)減少攝入辛辣刺激、氣味濃烈的食物。若腳臭持續(xù)不緩解或伴有嚴(yán)重瘙癢、糜爛、疼痛等癥狀，可能提示存在明確的皮膚感染，應(yīng)及時前往皮膚科就診，由專業(yè)醫(yī)生明確診斷并給予針對性治療，切勿自行濫用藥物。