玫瑰花泡水喝具有疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏等功效，適合情緒不暢、氣血不足或皮膚干燥等人群適量飲用。
1、疏肝解郁
玫瑰花性溫味甘微苦，歸肝脾經(jīng)，其芳香行氣作用有助于緩解肝氣郁結(jié)引起的胸悶、脅痛等癥狀。對于工作壓力大或情緒低落者，飲用后可幫助舒緩緊張情緒。需注意陰虛火旺者不宜長期大量飲用。
2、活血調(diào)經(jīng)
玫瑰花含有的單寧酸、維生素等成分能促進血液循環(huán)，改善氣血瘀滯導致的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前乳房脹痛等問題。建議經(jīng)期量少色暗的女性在經(jīng)前一周開始飲用，但月經(jīng)量多者應(yīng)避免使用。
3、美容養(yǎng)顏
玫瑰花中豐富的多酚類物質(zhì)具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損傷。搭配蜂蜜飲用可增強潤膚效果，適合長期面對電子屏幕或皮膚缺水者。胃腸功能較弱者建議飯后飲用。
4、和胃健脾
玫瑰花所含的揮發(fā)油成分可溫和刺激消化液分泌，對食欲不振、飯后腹脹有改善作用。與陳皮配伍效果更佳，但胃酸過多或胃潰瘍患者應(yīng)慎用。
5、清新口氣
玫瑰花特有的芳香成分能中和口腔異味，對飲食后口苦口臭有暫時緩解效果?？纱钆浔『扇~沖泡增強清新感，但不能替代口腔疾病治療。
建議選擇無硫熏制的干燥玫瑰花蕾，每次取5-6朵用80℃溫水沖泡，避免高溫破壞有效成分?？纱钆滂坭?、紅棗等食材增強補益效果，但不宜與茶葉同泡以免影響鐵吸收。每日飲用1-2杯為宜，連續(xù)飲用2周后可間隔數(shù)日再繼續(xù)。體質(zhì)偏熱者出現(xiàn)口干、便秘時應(yīng)暫停飲用，孕婦及過敏體質(zhì)者需在醫(yī)師指導下使用。