五爪黑蕨的常見用法主要有藥用、食用、園藝觀賞、傳統(tǒng)民俗應(yīng)用及生態(tài)修復(fù)五種形式。
1、藥用
五爪黑蕨在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中常用于清熱解毒，其根莖可煎煮后內(nèi)服緩解咽喉腫痛，葉片搗碎外敷有助于減輕皮膚炎癥。現(xiàn)代研究顯示其提取物可能具有抗菌活性，但具體藥理作用仍需進(jìn)一步驗證。使用時應(yīng)遵醫(yī)囑，避免自行配伍。
2、食用
嫩葉經(jīng)焯水后可涼拌或炒食，富含膳食纖維和礦物質(zhì)。部分地區(qū)將其作為春季野菜，但需注意充分烹煮以去除微量毒素。過敏體質(zhì)者首次食用應(yīng)少量嘗試，出現(xiàn)口唇麻木等不適需立即停止。
3、園藝觀賞
五爪黑蕨羽狀分裂的葉片形態(tài)獨特，適合作為陰生植物栽培于庭院或室內(nèi)。需保持土壤濕潤及散射光照，夏季需遮陰防止葉緣焦枯。其耐寒性較弱，冬季需移至溫暖環(huán)境養(yǎng)護(hù)。
4、傳統(tǒng)民俗
某些地區(qū)民俗中將其曬干后制成香囊驅(qū)蟲，或用于祭祀儀式。干燥葉片燃燒產(chǎn)生的氣味被認(rèn)為有凈化作用，但缺乏科學(xué)依據(jù)。此類用途需尊重文化習(xí)俗，避免過度采挖野生資源。
5、生態(tài)修復(fù)
五爪黑蕨對重金屬有一定富集能力，可用于污染土壤的初步修復(fù)。其發(fā)達(dá)的根系能有效防止水土流失，常被種植于溪邊坡地。實施生態(tài)工程時需評估當(dāng)?shù)匚锓N競爭關(guān)系，防止過度繁殖。
使用五爪黑蕨時需注意區(qū)分品種，避免誤采有毒近緣物種。藥用及食用前建議咨詢專業(yè)人員，野生采摘應(yīng)控制頻次以保護(hù)種群。園藝栽培建議選擇人工培育苗，減少對自然資源的依賴。無論何種用途，均需遵循可持續(xù)利用原則，保留根系并避開繁殖期采集。