乳頭脹痛可能是月經(jīng)來潮前的表現(xiàn)，但也可能與激素波動(dòng)、乳腺疾病等因素有關(guān)。月經(jīng)前乳頭脹痛通常與孕激素水平升高相關(guān)，若伴隨月經(jīng)周期規(guī)律出現(xiàn)且無其他異常，多屬于生理現(xiàn)象。
月經(jīng)周期中，排卵后孕激素水平上升可能刺激乳腺組織，導(dǎo)致乳頭敏感或脹痛，這種癥狀通常在月經(jīng)來潮后緩解。部分女性在青春期、妊娠期或圍絕經(jīng)期因激素劇烈變化，也可能出現(xiàn)類似表現(xiàn)。乳腺增生患者因腺體結(jié)構(gòu)紊亂，常出現(xiàn)周期性乳房脹痛并放射至乳頭，觸診可發(fā)現(xiàn)顆粒狀或條索狀結(jié)節(jié)。乳腺炎多見于哺乳期女性，除乳頭脹痛外還可能伴隨紅腫、發(fā)熱，需抗生素治療。少數(shù)情況下，乳頭脹痛可能與乳腺腫瘤相關(guān)，若觸及無痛性腫塊或出現(xiàn)乳頭溢液，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查。
日常可通過穿戴無鋼圈內(nèi)衣減少摩擦刺激，經(jīng)前期避免攝入過多咖啡因和高鹽食物。建議每月月經(jīng)結(jié)束后一周進(jìn)行乳房自檢，采用指腹順時(shí)針按壓乳房外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上四個(gè)象限及乳暈區(qū)，觀察是否有異常腫塊。若乳頭脹痛持續(xù)不緩解、與月經(jīng)周期無關(guān)或伴隨皮膚橘皮樣改變，應(yīng)至乳腺外科就診，必要時(shí)進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少激素波動(dòng)帶來的不適。