三歲孩子鼻炎可通過鼻腔沖洗、調(diào)整環(huán)境濕度、使用鼻用糖皮質(zhì)激素、口服抗組胺藥、中醫(yī)推拿等方式緩解。鼻炎通常由過敏原刺激、病毒感染、遺傳因素、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、免疫功能低下等原因引起。
1、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過敏原。可選擇兒童專用洗鼻器，操作時保持孩子頭前傾，避免嗆水。每日1-2次，持續(xù)1-2周能改善鼻塞癥狀。沖洗后配合輕柔擤鼻，但需避免用力過度導(dǎo)致鼻出血。
2、調(diào)整環(huán)境濕度
保持室內(nèi)濕度在50%-60%能減少鼻腔干燥。使用加濕器時每日換水并清潔，避免滋生霉菌。定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，減少塵螨積聚。避免接觸毛絨玩具、地毯等易藏匿過敏原的物品，臥室建議使用防螨床品。
3、鼻用糖皮質(zhì)激素
糠酸莫米松鼻噴霧劑可減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)，適用于中重度過敏性鼻炎。布地奈德鼻噴霧劑對兒童安全性較高，連續(xù)使用2-4周見效。用藥前需清潔鼻腔，噴頭避免直對鼻中隔。長期使用需監(jiān)測生長曲線，必要時配合鈣劑補充。
4、口服抗組胺藥
氯雷他定糖漿每日一次，對打噴嚏、流清水樣涕效果明顯。西替利嗪滴劑適用于花粉過敏引發(fā)的季節(jié)性鼻炎，可能引起輕度嗜睡。用藥期間觀察是否出現(xiàn)煩躁、食欲減退等不良反應(yīng)，癥狀控制后可逐漸減量。
5、中醫(yī)推拿
按揉迎香穴能通利鼻竅，位于鼻翼外緣中點旁開0.5寸。推坎宮穴從眉頭至眉梢可緩解鼻塞，每次50-100下。配合補脾經(jīng)、清肺經(jīng)等手法調(diào)節(jié)體質(zhì)，每周3次，10次為一療程。注意室溫適宜，推拿后避免立即進(jìn)食生冷食物。
家長需定期修剪孩子指甲防止抓撓鼻腔，選擇純棉透氣衣物減少皮膚刺激。飲食上增加維生素C豐富的獼猴桃、西藍(lán)花等，避免冰冷食物誘發(fā)癥狀。外出佩戴口罩防護(hù)，回家后及時清洗面部。記錄癥狀發(fā)作時間與環(huán)境因素，復(fù)診時提供給醫(yī)生參考。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、膿性鼻涕或睡眠呼吸暫停，應(yīng)立即就醫(yī)評估是否合并鼻竇炎或腺樣體肥大。