吃朝鮮崖柏沒有明確的健康益處，且存在安全風(fēng)險，不建議食用。朝鮮崖柏并非傳統(tǒng)食物或常規(guī)中藥材，其成分復(fù)雜，未經(jīng)科學(xué)驗證對人體有益，誤食可能導(dǎo)致胃腸不適、過敏反應(yīng)甚至中毒。
朝鮮崖柏是一種植物，其枝葉、果實或提取物并未被列入國家法定的藥食同源物質(zhì)目錄。在缺乏充分安全性和有效性評估的情況下，將其作為食物或保健品食用是極不安全的。植物中可能含有未知的生物堿、揮發(fā)油或其他化學(xué)成分，這些物質(zhì)進入人體后，可能直接刺激胃腸黏膜，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等急性胃腸炎癥狀。對于過敏體質(zhì)的人群，食用后還可能誘發(fā)皮膚紅腫、瘙癢、皮疹等過敏反應(yīng)。更為嚴重的是，某些植物成分可能具有肝毒性或神經(jīng)毒性，長期或大量攝入會對肝臟、腎臟等器官造成不可逆的損害，風(fēng)險極高。目前沒有任何權(quán)威的臨床研究或營養(yǎng)學(xué)指南支持食用朝鮮崖柏能夠帶來諸如增強免疫力、抗衰老、治療疾病等所謂的益處，網(wǎng)絡(luò)上相關(guān)的宣傳多缺乏科學(xué)依據(jù)。
日常飲食中追求健康益處，應(yīng)選擇營養(yǎng)明確、安全性高的常規(guī)食物。均衡攝入各類蔬菜水果，以補充維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維；適量食用魚、禽、蛋、瘦肉和豆制品，以獲取優(yōu)質(zhì)蛋白；選擇全谷物、薯類作為主食，有助于維持血糖穩(wěn)定和腸道健康。任何希望通過食用非常規(guī)植物來治療疾病或強身健體的想法都是危險的，身體出現(xiàn)不適或患有疾病時，必須及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行診斷和治療，并遵醫(yī)囑使用經(jīng)過嚴格審批的藥物，切勿自行嘗試偏方或來歷不明的植物制品。