化石草通常指虎耳草科植物腎茶，其常見用法主要有煎湯內(nèi)服、研末沖服、外用熏洗、配伍入藥、代茶飲用等。
1、煎湯內(nèi)服
將10-15克干燥腎茶葉片加水煎煮，取汁分次溫服，有助于緩解泌尿系統(tǒng)炎癥引起的尿頻尿急癥狀。腎茶中的黃酮類成分具有利尿作用，但脾胃虛寒者需慎用。
2、研末沖服
將腎茶干燥葉片研磨成細(xì)粉，每次取3-5克用溫水送服。這種用法適合需要快速起效的情況，粉末形態(tài)有利于活性成分吸收，但可能刺激胃腸黏膜。
3、外用熏洗
取新鮮腎茶全草煎煮濃汁，待溫度適宜后熏洗患處。對于皮膚濕疹或輕度外傷，其含有的鞣質(zhì)成分可幫助收斂止血，使用前需測試皮膚耐受性。
4、配伍入藥
腎茶常與車前草、金錢草等組成復(fù)方，增強(qiáng)利水通淋功效。在中醫(yī)方劑中多用于下焦?jié)駸嶙C候，需由醫(yī)師根據(jù)證型調(diào)整配伍比例。
5、代茶飲用
取3-5片腎茶葉用沸水沖泡，每日飲用不超過800毫升。作為保健茶飲時，連續(xù)飲用不宜超過兩周，孕婦及腎功能不全者禁用。
使用腎茶前應(yīng)咨詢中醫(yī)師辨證施治，避免與利尿類藥物同服。日常可搭配低鹽飲食，適量增加冬瓜、薏苡仁等利水食材。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)需立即停用，長期使用可能影響電解質(zhì)平衡，建議定期監(jiān)測尿常規(guī)。濕熱體質(zhì)者可每周飲用2-3次腎茶代茶飲，但不可替代藥物治療。