人流后26天來月經(jīng)一般是正常的。人工流產(chǎn)術(shù)后子宮內(nèi)膜修復(fù)需要一定時間，多數(shù)女性在術(shù)后20-40天內(nèi)恢復(fù)月經(jīng)，26天屬于常見恢復(fù)周期范圍。

人工流產(chǎn)后卵巢功能通常在3周左右逐漸恢復(fù)，子宮內(nèi)膜重新增生脫落形成月經(jīng)。術(shù)后26天出血若呈現(xiàn)規(guī)律月經(jīng)特征，如持續(xù)3-7天、量適中、無劇烈腹痛，通常表明生殖系統(tǒng)功能正?；謴?fù)。此時出血顏色應(yīng)由暗紅逐漸轉(zhuǎn)為鮮紅再變淡，可能伴有輕微腰酸等經(jīng)期常見不適。

需警惕異常情況如出血超過10天、單日用量超過8片衛(wèi)生巾、排出大血塊或組織物，這些可能提示宮腔殘留或感染。伴隨發(fā)熱、惡臭分泌物或持續(xù)下腹墜痛時，可能存在子宮內(nèi)膜炎等并發(fā)癥。少數(shù)女性因術(shù)后激素水平波動或子宮內(nèi)膜損傷較重，可能出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂，表現(xiàn)為間隔時間過長或過短。

術(shù)后應(yīng)注意觀察月經(jīng)恢復(fù)情況，保持會陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰1-2次，避免盆浴和游泳。1個月內(nèi)禁止性生活及陰道沖洗，防止逆行感染。飲食上多攝入含鐵豐富的動物肝臟、瘦肉等食物，搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵吸收。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動，避免提重物和劇烈運(yùn)動。如出現(xiàn)異常出血、腹痛加劇或發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時復(fù)查超聲了解宮腔恢復(fù)情況，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素或進(jìn)行清宮處理。