宮腔鏡術(shù)后一般需要1-2周才能恢復(fù)跑步。具體時(shí)間取決于手術(shù)類型、個(gè)人恢復(fù)速度以及有無并發(fā)癥。
宮腔鏡檢查術(shù)后身體恢復(fù)較快，若手術(shù)僅為簡(jiǎn)單檢查且術(shù)中無出血或組織損傷，患者術(shù)后休息幾天，待麻醉影響完全消失、陰道流血停止、無腹痛等不適后，大約在術(shù)后5-7天可以嘗試慢跑。宮腔鏡手術(shù)治療如子宮內(nèi)膜息肉切除、子宮黏膜下肌瘤切除或?qū)m腔粘連分離，手術(shù)范圍較大，對(duì)子宮內(nèi)膜創(chuàng)傷較明顯，需要更長時(shí)間修復(fù)。術(shù)后1周內(nèi)應(yīng)以臥床休息為主，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致創(chuàng)面出血或感染。術(shù)后第2周，若陰道分泌物正常、無持續(xù)腹痛、身體感覺良好，可逐漸開始低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走，再過渡到慢跑。跑步時(shí)應(yīng)選擇平坦場(chǎng)地，控制速度與時(shí)間，避免跳躍和腹部用力動(dòng)作。術(shù)后恢復(fù)期間需觀察身體反應(yīng)，跑步后出現(xiàn)腹痛加劇或出血量增多應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。
宮腔鏡術(shù)后恢復(fù)跑步前應(yīng)確保身體完全康復(fù)，循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量。術(shù)后初期營養(yǎng)支持很重要，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物如魚肉、雞蛋、新鮮蔬菜水果，促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。保持會(huì)陰部清潔干燥，術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止性生活、盆浴和游泳，防止感染。定期復(fù)查了解宮腔恢復(fù)情況，遵醫(yī)囑進(jìn)行后續(xù)治療。合理安排作息，避免勞累，有助于身體整體機(jī)能恢復(fù)。