胃不好的人一般能適當(dāng)吃魚，魚本身是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，適當(dāng)食用對(duì)胃腸不會(huì)有明顯影響，應(yīng)注意控制食用量，烹飪時(shí)避免放入刺激性調(diào)料。
魚是生活中較為常見(jiàn)的肉類食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，富含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種礦物質(zhì)，適當(dāng)攝入可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，起到一定滋補(bǔ)作用，比較適合身體虛弱人群食用，由于其肉質(zhì)細(xì)嫩，還有一定的健脾養(yǎng)胃作用。若胃腸情況不好，通?？梢赃m當(dāng)吃魚，對(duì)健康有一定益處。建議選擇清蒸、燉湯等口味清淡的方式，避免煎炸或是放入紅油、辣椒等，以減少對(duì)胃腸黏膜的不必要刺激，避免引發(fā)不適癥狀。
需注意，胃腸不好的人群吃魚不宜過(guò)多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹脹、消化不良等情況。