月經提前兩三天通常是生活作息不規(guī)律、精神壓力過大、飲食不當、黃體功能不全、子宮肌瘤等引起，可以通過調整生活習慣、舒緩壓力、藥物治療進行改善。如果身體出現(xiàn)異常情況，建議及時就醫(yī)，需要根據具體情況遵醫(yī)囑進行對癥治療。
1.生活作息不規(guī)律：如果平時經常熬夜，日夜顛倒，可能會引起內分泌失調，導致月經周期失調，月經提前，還可能伴有經量異常。建議保持規(guī)律的作息，早睡早起，保證每天7-8小時的充足睡眠，逐步調節(jié)內分泌。
2.精神壓力過大：若長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)，容易引起下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調，導致月經提前，常伴有失眠、多夢、情緒波動大等癥狀。可以通過運動、冥想、聽音樂等方式，釋放壓力，保持心情舒暢，調節(jié)經期。
3.飲食不當：月經提前兩三天，可能是食用過多辛辣、生冷食物或含咖啡因飲品，影響子宮內膜正常脫落導致的，可能伴有腹痛、經色異常。建議調整飲食習慣，多吃新鮮蔬果、高蛋白食物，少吃辛辣、生冷食物，控制咖啡因攝入。
4.黃體功能不全：該病癥通常由內分泌失調，黃體發(fā)育不良引發(fā)，且伴有月經周期縮短、經量減少，不易受孕或易流產。建議在醫(yī)生幫助下，合理使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等藥物，調節(jié)體內激素水平，緩解癥狀。
5.子宮肌瘤：該疾病可能因子宮平滑肌組織增生形成良性腫瘤，肌瘤影響子宮收縮，導致月經提前，容易引起月經量增多，還可能伴有尿頻、腹痛、腹部腫塊等癥狀，建議患者遵醫(yī)囑進行手術治療，如子宮切除術、子宮肌瘤切除術等。
日常生活中，患者要留意經期變化，保持健康的生活方式。