肚子老是隱隱作痛可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、腸易激綜合征、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、物理干預(yù)等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、飲食不當(dāng)
短期內(nèi)攝入生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，表現(xiàn)為臍周隱痛伴腹脹。需暫停刺激性飲食，選擇小米粥、山藥泥等易消化食物，必要時(shí)用蒙脫石散止瀉。
2、胃腸功能紊亂
長期精神緊張或作息紊亂可能導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)異常，出現(xiàn)間歇性隱痛。建議規(guī)律三餐并配合腹部熱敷，癥狀持續(xù)時(shí)可使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。
3、慢性胃炎
幽門螺桿菌感染或藥物刺激易引發(fā)胃黏膜慢性炎癥，疼痛多位于上腹部，可能伴反酸。需完善胃鏡檢查，常用鋁碳酸鎂咀嚼片聯(lián)合奧美拉唑腸溶膠囊治療。
4、腸易激綜合征
腸道敏感人群受涼或情緒波動(dòng)時(shí)易出現(xiàn)左下腹隱痛，排便后緩解?？蓢L試匹維溴銨片解痙，同時(shí)記錄飲食日記排查誘因。
5、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎盂或輸尿管微小結(jié)石移動(dòng)可能引起側(cè)腰部隱痛放射至下腹，建議增加飲水量，超聲確診后可用排石顆粒輔助治療。
日常需保持清淡飲食，避免暴飲暴食及過度勞累，注意腹部保暖。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等癥狀應(yīng)立即消化內(nèi)科就診。記錄疼痛發(fā)作時(shí)間、部位及伴隨癥狀有助于醫(yī)生診斷。