孩子多動(dòng)可能與遺傳因素、環(huán)境刺激、營(yíng)養(yǎng)缺乏等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為注意力不集中、活動(dòng)過度等癥狀。多動(dòng)癥兒童可能缺乏鋅、鐵、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素，也可能與神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)。
1、鋅缺乏
鋅是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要元素，缺鋅可能導(dǎo)致兒童情緒不穩(wěn)定和注意力缺陷。日?？蛇m量增加牡蠣、牛肉、南瓜子等富鋅食物。若確診缺鋅，可遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、硫酸鋅糖漿等補(bǔ)充劑。家長(zhǎng)需注意避免過量補(bǔ)鋅導(dǎo)致胃腸不適。
2、鐵缺乏
鐵參與多巴胺合成，缺鐵可能引發(fā)煩躁和多動(dòng)行為。動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜等食物含鐵豐富，建議搭配維生素C促進(jìn)吸收。臨床常用右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物治療貧血引起的多動(dòng)癥狀，使用前需檢測(cè)血清鐵蛋白水平。
3、維生素D不足
維生素D缺乏可能影響神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，與多動(dòng)癥發(fā)生相關(guān)。適當(dāng)曬太陽(yáng)和攝入蛋黃、深海魚可補(bǔ)充維生素D。對(duì)于嚴(yán)重缺乏者，醫(yī)生可能建議使用維生素D滴劑或維生素AD軟膠囊，家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)血鈣濃度防止過量。
4、必需脂肪酸失衡
Omega-3脂肪酸對(duì)大腦發(fā)育至關(guān)重要，不足可能加重多動(dòng)癥狀。可通過鮭魚、亞麻籽、核桃等食物補(bǔ)充。部分患兒可能需要魚油軟膠囊等補(bǔ)充劑，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與抗凝藥物同服。
5、神經(jīng)遞質(zhì)異常
多巴胺、去甲腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)失調(diào)是多動(dòng)癥的核心病理機(jī)制。這種情況需要專業(yè)評(píng)估，可能涉及鹽酸托莫西汀膠囊、鹽酸哌甲酯緩釋片等處方藥治療。家長(zhǎng)應(yīng)配合醫(yī)生進(jìn)行行為干預(yù)訓(xùn)練，避免自行調(diào)整用藥方案。
建議家長(zhǎng)保持均衡膳食結(jié)構(gòu)，限制精制糖和人工添加劑攝入，建立規(guī)律作息。每天保證1-2小時(shí)戶外活動(dòng)，減少電子屏幕時(shí)間。若多動(dòng)癥狀持續(xù)影響學(xué)習(xí)和社交，應(yīng)及時(shí)到兒童發(fā)育行為科就診，通過專業(yè)量表評(píng)估和微量元素檢測(cè)明確原因。避免盲目補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，所有藥物使用均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。