如果患者病情比較輕微，并且體質偏寒，代赭石一般食用5-7天；如果患者病情比較嚴重，并且體質偏熱，可能要食用7-14天。
1.病情比較輕微：代赭石性寒，若患者的病情比較輕微，并且體質偏寒，代赭石一般食用5-7天。過多食用可能會使寒氣進入體內，容易引起胃腸不適，出現(xiàn)腹瀉、畏寒等癥狀。建議患者服藥期間注意合理飲食，避免暴飲暴食。
2.病情比較嚴重：若患者癥狀比較嚴重，并且體質偏熱，可能要食用7-14天。代赭石歸肝、胃、心經(jīng)，具有平肝潛陽、涼血止血等作用，一般可以緩解頭痛、眩暈、心悸等癥狀。患者平時應保持充足的睡眠時間，早睡早起。
在日常生活中，患者應注意飲食規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習慣。