脾虛胃寒的癥狀通常有食欲不振、腹脹腹痛、四肢不溫、消化不良、大便溏稀等。如果身體出現(xiàn)不適，需及時就醫(yī)。
1.食欲不振：脾虛胃寒會影響脾胃的正常運化功能，導(dǎo)致胃氣受納功能減弱?；颊咄鶗憩F(xiàn)出對食物缺乏興趣，即使面對平時喜歡的食物也沒有胃口，進食量明顯減少。
2.腹脹腹痛：脾胃虛弱，運化無力，食物在胃腸內(nèi)停留時間延長，容易產(chǎn)生氣體積聚，引起腹脹。同時寒邪凝滯，導(dǎo)致氣血運行不暢，不通則痛，患者會出現(xiàn)程度不一的腹痛。
3.四肢不溫：中醫(yī)認為脾胃為后天之本，氣血生化之源。脾虛胃寒會導(dǎo)致氣血生成不足，陽氣不能很好地溫煦四肢，從而出現(xiàn)四肢發(fā)涼的癥狀，即使在溫暖的環(huán)境中，手腳也常常是冰冷的。
4.消化不良：脾虛胃寒時，脾胃對食物的消化、吸收能力下降?；颊呖赡軙霈F(xiàn)進食后胃脘部脹滿不適，食物長時間不消化，伴有噯氣、反酸等癥狀，有時還能聞到口中有酸腐氣味。
5.大便溏?。浩⑽柑摵荒苷＿\化水濕，水谷不化，導(dǎo)致大便的質(zhì)地發(fā)生改變。患者的大便通常比較稀溏，不成形，嚴重時可能會出現(xiàn)完谷不化，即大便中夾雜著未消化的食物殘渣。
日常生活中，脾虛胃寒者要注意腹部保暖，可適當(dāng)多吃一些具有健脾暖胃作用的食物，如山藥、紅棗、小米等，同時規(guī)律作息，適當(dāng)運動以增強體質(zhì)。