身上起小疙瘩還癢可能與蚊蟲叮咬、皮膚過敏、濕疹、蕁麻疹、毛囊炎等原因有關(guān)，可通過遠(yuǎn)離過敏原、外用藥物、口服藥物、物理治療、日常護(hù)理等方式緩解。
一、蚊蟲叮咬
蚊蟲叮咬是常見原因，蚊蟲唾液中的物質(zhì)進(jìn)入皮膚會(huì)引起局部免疫反應(yīng)，導(dǎo)致紅色丘疹并伴有瘙癢。這種情況通常無須特殊治療，避免搔抓防止繼發(fā)感染，可使用清涼油或爐甘石洗劑外用止癢。若瘙癢嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑口服氯雷他定片緩解癥狀。
二、皮膚過敏
皮膚接觸過敏原如花粉、動(dòng)物毛發(fā)或食用致敏食物后，機(jī)體釋放組胺等炎癥介質(zhì)，引發(fā)紅色斑丘疹和劇烈瘙癢?；颊邞?yīng)盡快脫離過敏環(huán)境，用清水清洗接觸部位，可遵醫(yī)囑外用丁酸氫化可的松乳膏或口服西替利嗪滴劑控制過敏反應(yīng)。
三、濕疹
濕疹與遺傳因素、環(huán)境刺激和皮膚屏障功能受損有關(guān)，表現(xiàn)為多形性皮疹伴滲出傾向和明顯瘙癢。治療需保持皮膚濕潤(rùn)，避免過熱刺激，可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松乳膏外涂，配合口服依巴斯汀片減輕炎癥反應(yīng)。
四、蕁麻疹
蕁麻疹發(fā)病與感染、藥物或物理因素刺激相關(guān)，特征為大小不等的風(fēng)團(tuán)樣皮疹和瘙癢感?；颊咝璐┲鴮捤擅拶|(zhì)衣物，減少摩擦，可遵醫(yī)囑使用苯海拉明注射液或氯雷他定糖漿控制癥狀，嚴(yán)重時(shí)需短期服用潑尼松片。
五、毛囊炎
毛囊炎多由金黃色葡萄球菌感染毛囊引起，表現(xiàn)為紅色毛囊性丘疹伴觸痛和瘙癢。保持局部清潔干燥很重要，可遵醫(yī)囑外用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏抗感染，必要時(shí)口服頭孢克肟分散片。
日常應(yīng)注意穿著透氣衣物，避免過熱環(huán)境加重瘙癢，洗澡時(shí)使用溫和沐浴產(chǎn)品，洗后及時(shí)涂抹保濕霜。飲食宜清淡，減少辛辣刺激食物攝入，保持充足睡眠和良好心態(tài)。若皮疹范圍擴(kuò)大、出現(xiàn)水皰破潰或伴有發(fā)熱等全身癥狀，應(yīng)及時(shí)前往皮膚科就診，明確診斷后接受規(guī)范治療。切勿自行搔抓或?yàn)E用藥物，以免延誤病情或?qū)е缕つw繼發(fā)感染。