口腔潰瘍一般7-14天可以自愈，具體時間與潰瘍大小、個人體質以及日常護理有關。

直徑小于5毫米的淺表性潰瘍通常7-10天愈合，這類潰瘍多由輕微創(chuàng)傷或飲食刺激引起，黏膜修復速度較快。直徑超過5毫米的深大潰瘍可能需要10-14天恢復，此類潰瘍常伴隨明顯疼痛，愈合過程中需避免辛辣食物刺激。反復發(fā)作的口腔潰瘍?nèi)粑蠢^發(fā)感染，通常也在兩周內(nèi)消退，但需注意維生素B族和鋅元素的補充。伴有局部紅腫的潰瘍愈合時間可能延長至14天，期間應保持口腔清潔并使用生理鹽水漱口。絕大多數(shù)單純性口腔潰瘍在無干預情況下兩周內(nèi)可完成上皮再生，若超過14天未愈需警惕白塞病等系統(tǒng)性疾病可能。

口腔潰瘍期間建議選擇溫涼流質或軟食，避免柑橘類水果等酸性食物刺激創(chuàng)面，每日用含氯己定的漱口水清潔口腔2-3次，保證充足睡眠有助于加速黏膜修復?？删植客磕ㄖ亟M人表皮生長因子凝膠促進愈合，但禁止自行使用激素類藥膏。若潰瘍伴隨持續(xù)發(fā)熱、淋巴結腫大或反復發(fā)作超過每月3次，應及時到口腔黏膜科就診排查免疫相關疾病。日常注意補充動物肝臟、蛋黃等富含維生素B2的食物，使用軟毛牙刷減少機械損傷風險。