舌苔白色可能由口腔衛(wèi)生不良、口腔念珠菌感染、胃腸功能紊亂、風(fēng)寒感冒、脾虛濕盛等原因引起。舌苔是舌背上的一層薄白苔狀物，正常情況下為淡白色，若出現(xiàn)異常增厚或顏色改變，可能與身體某些病理變化有關(guān)。

1、口腔衛(wèi)生不良

長期不清潔口腔或刷牙方式不當(dāng)會導(dǎo)致食物殘?jiān)图?xì)菌在舌面堆積，形成白色舌苔。這類舌苔通常較薄且容易刮除，可能伴有口臭。改善刷牙方法、使用舌苔刷清潔舌背、飯后漱口可有效緩解。

2、口腔念珠菌感染

白色念珠菌過度繁殖會引起口腔黏膜和舌面出現(xiàn)乳白色斑塊，即鵝口瘡，常見于免疫力低下者或長期使用抗生素的人群。可能伴隨灼痛感，需使用制霉菌素含漱液、氟康唑膠囊等抗真菌藥物治療。

3、胃腸功能紊亂

消化不良或胃食管反流時，胃酸刺激可能導(dǎo)致舌苔增厚發(fā)白，常伴有腹脹、噯氣等癥狀?？煞枚嗯肆⑼⑷樗峋仄{(diào)節(jié)胃腸功能，同時需注意飲食清淡，避免暴飲暴食。

4、風(fēng)寒感冒

外感風(fēng)寒時體內(nèi)寒濕之氣上泛于舌，可見薄白濕潤的舌苔，多伴有鼻塞、流清涕等癥狀?？娠嬘蒙t糖水驅(qū)寒，或遵醫(yī)囑使用風(fēng)寒感冒顆粒、荊防顆粒等中成藥。

5、脾虛濕盛

中醫(yī)認(rèn)為脾虛不能運(yùn)化水濕時，濕濁上蒸于舌面會形成白厚膩苔，可能伴隨食欲不振、肢體困重。建議食用山藥、薏米等健脾食材，必要時可服用參苓白術(shù)丸、香砂六君丸等中成藥調(diào)理。

日常應(yīng)注意保持口腔清潔，早晚正確刷牙并使用牙線，飯后用淡鹽水漱口；飲食上避免生冷油膩食物，適量食用山楂、陳皮等助消化食材；若舌苔持續(xù)異常超過兩周或伴隨其他不適癥狀，建議及時到口腔科或中醫(yī)內(nèi)科就診，通過舌診、口腔檢查等明確病因后針對性治療。觀察期間避免自行刮除舌苔，以免損傷舌乳頭。