嘴巴老是長(zhǎng)口腔潰瘍可能與維生素缺乏、免疫力下降、局部創(chuàng)傷、消化系統(tǒng)疾病、遺傳因素等原因有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食、局部用藥、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理、免疫調(diào)節(jié)等方式改善?？谇粷兺ǔ１憩F(xiàn)為黏膜紅腫、疼痛、潰爛等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、維生素缺乏

長(zhǎng)期缺乏維生素B2、維生素B12或葉酸可能導(dǎo)致口腔黏膜修復(fù)能力下降。日?？蛇m量食用動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、全谷物等富含B族維生素的食物。若確診缺乏，可遵醫(yī)囑使用復(fù)合維生素B片、維生素B12片、葉酸片等補(bǔ)充劑。

2、免疫力下降

熬夜、壓力大或感冒后易誘發(fā)潰瘍，與免疫細(xì)胞功能暫時(shí)性抑制有關(guān)。建議保證7-8小時(shí)睡眠，適當(dāng)進(jìn)行快走、八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)。反復(fù)發(fā)作者可檢測(cè)免疫功能，必要時(shí)使用轉(zhuǎn)移因子口服溶液、匹多莫德顆粒等免疫調(diào)節(jié)劑。

3、局部創(chuàng)傷

牙齒咬傷、尖銳食物刮傷或牙刷摩擦?xí)茐酿つて琳?。發(fā)作期避免食用堅(jiān)果、薯片等硬質(zhì)食物，改用軟毛牙刷。疼痛明顯時(shí)可局部噴涂西瓜霜噴劑或貼敷醋酸地塞米松口腔貼片，促進(jìn)創(chuàng)面愈合。

4、消化系統(tǒng)疾病

胃食管反流、幽門螺桿菌感染等疾病可能伴隨口腔潰瘍。這類潰瘍多位于舌根或頰黏膜，常伴反酸、腹脹等癥狀。需完善胃鏡檢查，確診后可聯(lián)用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊等藥物治療原發(fā)病。

5、遺傳因素

家族中有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍病史者，發(fā)病概率可能增高。此類患者潰瘍發(fā)作較頻繁，但通常不伴隨全身癥狀。日常需避免辛辣刺激食物，發(fā)作時(shí)可用復(fù)方氯己定含漱液消炎，或含服西地碘含片緩解疼痛。

保持口腔清潔對(duì)預(yù)防口腔潰瘍復(fù)發(fā)很重要，建議每日用生理鹽水漱口3次，餐后及時(shí)清除食物殘?jiān)?。長(zhǎng)期不愈或潰瘍直徑超過(guò)5毫米需警惕白塞病、口腔扁平苔蘚等疾病，應(yīng)盡早就診口腔黏膜科。飲食上注意補(bǔ)充鋅元素，適量食用牡蠣、瘦肉等食物有助于黏膜修復(fù)，避免過(guò)燙、過(guò)酸飲食刺激潰瘍面。