舌苔發(fā)白是指舌面上覆蓋一層白色或灰白色苔狀物，可能由口腔衛(wèi)生不良、胃腸功能紊亂、真菌感染或全身性疾病等因素引起。
1、口腔衛(wèi)生不良
刷牙不徹底或長期不清潔舌苔會(huì)導(dǎo)致食物殘?jiān)图?xì)菌堆積，形成白色舌苔。改善方法包括使用軟毛牙刷輕刷舌面、飯后漱口，必要時(shí)可用刮舌器輔助清潔。若伴隨口臭，可配合含氯己定的漱口水。
2、胃腸功能紊亂
消化不良或胃酸反流時(shí)，口腔環(huán)境改變可能引發(fā)舌苔增厚。常伴有腹脹、噯氣等癥狀。建議少食多餐，避免辛辣刺激食物，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片等促胃腸動(dòng)力藥或胃黏膜保護(hù)劑。
3、口腔念珠菌病
白色念珠菌過度增殖會(huì)導(dǎo)致舌面出現(xiàn)乳白色斑塊，用力擦拭可能出血。常見于免疫力低下者或長期使用抗生素人群。需用制霉菌素含漱液或氟康唑膠囊抗真菌治療，同時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)支持。
4、慢性扁桃體炎
炎癥產(chǎn)生的分泌物可能附著于舌根部位，表現(xiàn)為舌后部白苔增厚。伴隨咽痛、異物感時(shí)，可選用復(fù)方氯己定含漱液，急性發(fā)作期需口服阿莫西林克拉維酸鉀片。
5、維生素缺乏
長期缺乏維生素B族或鋅元素可能引起舌乳頭萎縮和苔蘚樣變。需增加瘦肉、全谷物等攝入，必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑。
日常應(yīng)注意保持口腔清潔，每日至少刷牙兩次并清潔舌面；飲食宜清淡易消化，避免過冷過熱食物刺激；戒煙限酒以減少口腔黏膜損傷；若舌苔持續(xù)發(fā)白超過兩周或伴隨疼痛、潰瘍等癥狀，建議及時(shí)就診口腔科或消化內(nèi)科進(jìn)行系統(tǒng)檢查。對(duì)于嬰幼兒出現(xiàn)的舌苔發(fā)白，家長可用紗布蘸溫水輕柔擦拭，避免強(qiáng)行刮除。