懷孕期間可能會出現(xiàn)腿抽筋的情況，多發(fā)生在妊娠中晚期，與鈣磷代謝失衡、血液循環(huán)改變等因素有關(guān)。
妊娠期腿抽筋主要與胎兒骨骼發(fā)育消耗母體鈣質(zhì)有關(guān)。隨著孕周增加，子宮增大會壓迫盆腔血管，導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻。夜間睡眠時腓腸肌長時間處于縮短狀態(tài)，突然伸展可能誘發(fā)痙攣。部分孕婦因飲食不均衡導(dǎo)致鎂元素缺乏，也會增加肌肉興奮性。妊娠期高血壓疾病患者由于血管痙攣，可能加重肢體缺血癥狀。
少數(shù)孕婦合并甲狀腺功能減退或腰椎間盤突出時，神經(jīng)肌肉調(diào)節(jié)異常可能成為誘因。長期臥床保胎者因肌肉廢用性萎縮更易出現(xiàn)抽筋。雙胎妊娠或羊水過多時子宮對血管的機械壓迫更為顯著。既往有靜脈曲張或深靜脈血栓病史的孕婦風(fēng)險更高。
建議孕婦每日保證500毫升奶制品攝入，適當食用豆制品、深綠色蔬菜等富鈣食物，避免高磷飲食干擾鈣吸收。睡眠時保持下肢溫暖，采用左側(cè)臥位改善血液循環(huán)，可在膝下墊軟枕保持微屈狀態(tài)。白天避免久站久坐，每2小時活動下肢5分鐘，散步時選擇有支撐的平底鞋。出現(xiàn)抽筋時立即腳掌上翹拉伸腓腸肌，或由家屬協(xié)助熱敷按摩。若每周發(fā)作超過3次或伴隨下肢水腫，需及時就診排查妊娠并發(fā)癥。遵醫(yī)囑補充碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣口服溶液時，需與鐵劑間隔2小時服用。