土牛膝通?？杉鍦蚺菥剖秤?，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用法。土牛膝具有祛風(fēng)利濕、活血通經(jīng)等功效，常用于風(fēng)濕痹痛、跌打損傷等病癥。
一、煎湯內(nèi)服
取干燥土牛膝根5-10克加水煎煮30分鐘，過(guò)濾后溫服。此法有助于緩解關(guān)節(jié)疼痛、腰膝酸軟等癥狀，適合風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者。煎煮時(shí)避免使用鐵器，建議用砂鍋或陶瓷鍋。陰虛火旺者慎用，可能出現(xiàn)口干咽燥等不良反應(yīng)。
二、藥酒浸泡
將50克土牛膝與500毫升白酒密封浸泡15天，每日飲用10-20毫升。藥酒能增強(qiáng)活血功效，對(duì)跌打損傷后的淤血腫脹有一定改善作用。高血壓患者及孕婦禁用，酒精過(guò)敏者應(yīng)改用其他服用方式。浸泡時(shí)可配伍當(dāng)歸、紅花等藥材增強(qiáng)療效。
三、外敷患處
新鮮土牛膝搗爛后敷于患處，可用于治療蚊蟲(chóng)叮咬或輕度皮膚炎癥。外敷前需清潔皮膚，敷用時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅瘙癢應(yīng)立即停用。開(kāi)放性傷口禁止使用，避免繼發(fā)感染。
四、配伍食用
土牛膝可與杜仲、桑寄生等藥材配伍燉湯，增強(qiáng)強(qiáng)筋健骨功效。建議每周食用不超過(guò)3次，長(zhǎng)期服用需間隔1-2周。腎虛腰痛者配伍熟地黃效果更佳，但需中醫(yī)辨證后使用。
五、研粉沖服
將土牛膝干燥根研磨成粉，每次取1-2克溫水送服。粉末形式更易吸收，適合胃腸功能較弱者。月經(jīng)期女性禁用，可能加重經(jīng)量。沖服時(shí)可加入少量蜂蜜調(diào)味，但糖尿病患者不宜添加。
食用土牛膝期間應(yīng)忌食生冷辛辣，避免影響藥效。建議定期監(jiān)測(cè)肝腎功能，連續(xù)服用不宜超過(guò)1個(gè)月。出現(xiàn)惡心、頭暈等不適需立即停用并就醫(yī)。孕婦、哺乳期婦女及兒童須在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用，不可自行增減劑量。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處，防止霉變。