男性脂溢性脫發(fā)可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、激光治療、中醫(yī)調(diào)理、植發(fā)手術(shù)等方式改善。脂溢性脫發(fā)通常與遺傳因素、雄激素水平異常、皮脂分泌過(guò)多、毛囊炎癥、精神壓力大等原因有關(guān)。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少精神壓力。飲食上限制高糖高脂食物，增加富含鋅、維生素B族的食物如牡蠣、燕麥。每日溫水洗頭，選用溫和控油洗發(fā)水，避免抓撓頭皮。吸煙會(huì)加重毛囊微循環(huán)障礙，建議戒煙。
2、藥物治療
男性脂溢性脫發(fā)可能與雄激素水平異常有關(guān)，表現(xiàn)為頭頂及前額毛發(fā)變細(xì)軟?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊促進(jìn)毛囊血液循環(huán)，非那雄胺片抑制雄激素轉(zhuǎn)化，復(fù)方甘草酸苷片減輕毛囊炎癥。需持續(xù)用藥3-6個(gè)月觀察效果，不可自行停藥。
3、激光治療
低能量激光可通過(guò)光生物刺激作用改善毛囊微環(huán)境，常用波長(zhǎng)650nm的激光生發(fā)帽，每周治療2-3次。需配合藥物使用，單用效果有限。治療期間可能出現(xiàn)頭皮短暫發(fā)紅，通常可自行緩解。
4、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為脂溢性脫發(fā)多屬濕熱蘊(yùn)結(jié)證，可選用茯苓、側(cè)柏葉等藥材制成的除濕生發(fā)酊外涂，或服用當(dāng)歸補(bǔ)血湯加減。針灸選取百會(huì)、風(fēng)池等穴位調(diào)節(jié)氣血。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥。
5、植發(fā)手術(shù)
對(duì)于毛囊完全萎縮的穩(wěn)定期脫發(fā)，可考慮毛囊單位移植術(shù)提取后枕部健康毛囊移植。術(shù)后需避免劇烈運(yùn)動(dòng)，按醫(yī)囑使用抗生素軟膏預(yù)防感染。植發(fā)后原有毛發(fā)仍可能脫落，需配合藥物維持效果。
日常建議選擇寬齒木梳減少牽拉，避免頻繁燙染。夏季外出戴透氣帽子防曬，冬季不宜長(zhǎng)時(shí)間戴過(guò)緊棉帽。每周可進(jìn)行1-2次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，配合含有咖啡因的防脫精華液使用。若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或伴隨頭皮紅腫疼痛，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。保持適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)雄激素水平，但需避免過(guò)度出汗后未及時(shí)清潔頭皮。