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狗柿花的最佳搭配功效與作用

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蔡晶晶 營養(yǎng)科 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
掛號(hào)

狗柿花一般是指枸杞,枸杞的最佳搭配有菊花、紅棗、黃芪、熟地黃、淫羊藿等,具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目等功效與作用。

1、菊花

枸杞與菊花搭配泡水飲用,有助于清肝明目。菊花性寒,歸肺、肝經(jīng),能疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目,與枸杞同用可緩解目赤昏花、眼目干澀等癥狀。適用于肝火旺盛、用眼過度的人群,但脾胃虛寒者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。

2、紅棗

枸杞與紅棗搭配食用,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。紅棗味甘性溫,歸脾、胃經(jīng),能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神,配合枸杞可增強(qiáng)滋補(bǔ)作用,改善面色萎黃、神疲乏力等血虛癥狀。適合氣血不足者日常調(diào)理,但濕熱內(nèi)盛者不宜過多食用。

3、黃芪

枸杞與黃芪配伍使用,可增強(qiáng)益氣固表的作用。黃芪性微溫,歸脾、肺經(jīng),能補(bǔ)氣升陽、益衛(wèi)固表,與枸杞同用有助于改善氣虛乏力、表虛自汗等癥狀。適用于體質(zhì)虛弱、免疫力低下的人群,但陰虛火旺者應(yīng)慎用。

4、熟地黃

枸杞與熟地黃搭配,能滋補(bǔ)腎陰、填精益髓。熟地黃味甘性微溫,歸肝、腎經(jīng),為滋陰益精的要藥,配合枸杞可加強(qiáng)補(bǔ)腎效果,適用于肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。但脾虛濕盛者不宜服用。

5、淫羊藿

枸杞與淫羊藿同用,可補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋健骨。淫羊藿性溫,歸肝、腎經(jīng),能補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋骨,與枸杞配伍能平衡陰陽,改善腎陽不足所致的畏寒肢冷、陽痿遺精等癥狀。適合腎陽虛者,但陰虛火旺者禁用。

枸杞作為藥食同源之品,日常食用需注意適量,避免過量引起上火。建議在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下合理搭配使用,確保安全有效。保持均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng),有助于維持身體健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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