海馬長高湯對促進(jìn)身高增長的作用缺乏科學(xué)依據(jù)，身高主要由遺傳、營養(yǎng)和激素水平?jīng)Q定。
海馬長高湯是一種民間偏方，主要成分包括海馬、中藥材等，傳統(tǒng)認(rèn)為具有補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋健骨的功效。但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，身高增長的核心因素是生長激素分泌和骨骨骺線閉合狀態(tài)，食物或湯劑無法直接刺激骨骼延長。兒童青少年處于生長發(fā)育期，保證均衡營養(yǎng)攝入更為關(guān)鍵，需注重鈣、維生素D、優(yōu)質(zhì)蛋白等營養(yǎng)素的補(bǔ)充，而非依賴特定湯劑。
部分商家可能夸大宣傳海馬長高湯的效果，甚至違規(guī)添加激素類藥物，存在健康風(fēng)險(xiǎn)。若兒童出現(xiàn)明顯身高滯后，應(yīng)就醫(yī)排查生長激素缺乏、甲狀腺功能異常等病理因素，而非自行服用不明成分的湯藥。
建議家長通過科學(xué)方式幫助兒童長高，如保證每日500毫升牛奶或等量乳制品攝入，適量食用雞蛋、瘦肉、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白，每周進(jìn)行跳繩、籃球等縱向跳躍運(yùn)動(dòng)，并確保每晚8-10小時(shí)睡眠以促進(jìn)生長激素分泌。定期監(jiān)測身高體重曲線，若年增長不足5厘米或低于同齡人兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，需及時(shí)至兒科內(nèi)分泌科就診評估。