來例假期間通?？梢宰鲎惘煟璞苊馐褂没钛惥突蜻^度刺激穴位。若存在痛經(jīng)嚴(yán)重、經(jīng)量過多等情況，則不建議進(jìn)行足療。
月經(jīng)期足部按摩有助于緩解疲勞、改善下肢血液循環(huán)，但操作時應(yīng)注意控制力度，避開三陰交等與子宮相關(guān)的敏感穴位。使用溫和的植物基礎(chǔ)油代替活血化瘀類精油，可降低對經(jīng)期的影響。部分女性在足療后可能出現(xiàn)經(jīng)量短暫增多，屬于正常生理反應(yīng)。
痛經(jīng)嚴(yán)重者足療可能加重子宮收縮，導(dǎo)致不適感增強(qiáng)。經(jīng)期出血量過大時，外界刺激可能干擾凝血功能。存在婦科炎癥或子宮內(nèi)膜異位癥等疾病時，足部反射區(qū)刺激可能誘發(fā)疼痛加劇。這類情況應(yīng)暫停足療，待月經(jīng)結(jié)束后再進(jìn)行。
經(jīng)期進(jìn)行足療后建議飲用溫?zé)岬募t糖姜茶，避免立即接觸冷水。選擇正規(guī)養(yǎng)生機(jī)構(gòu)，提前告知技師處于生理周期。日?？删毩?xí)提肛運動幫助盆底肌放松，經(jīng)期結(jié)束后可用艾葉泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。若足療后出現(xiàn)持續(xù)腹痛或異常出血，應(yīng)及時到婦科就診檢查。