經(jīng)常一條腿腿麻可能與腰椎間盤突出、下肢血管病變、糖尿病周圍神經(jīng)病變、坐骨神經(jīng)受壓、局部血液循環(huán)不良等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。
1、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根可能導(dǎo)致單側(cè)下肢麻木，常伴有腰痛或放射痛。久坐、彎腰搬重物等動(dòng)作易誘發(fā)?？赏ㄟ^(guò)腰椎MRI確診，輕癥可采用牽引治療，重癥需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
2、下肢血管病變
下肢動(dòng)脈硬化閉塞或深靜脈血栓形成會(huì)影響腿部供血，導(dǎo)致間歇性跛行和麻木感。血管超聲檢查可明確診斷，需控制血壓血脂，嚴(yán)重者需血管介入治療。
3、糖尿病周圍神經(jīng)病變
長(zhǎng)期血糖控制不佳會(huì)損害周圍神經(jīng)，表現(xiàn)為對(duì)稱性或單側(cè)肢體麻木。需監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白，使用甲鈷胺片、依帕司他片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。
4、坐骨神經(jīng)受壓
梨狀肌綜合征或骨盆腫瘤可能壓迫坐骨神經(jīng)，引起臀部至小腿后側(cè)的麻木。體格檢查出現(xiàn)直腿抬高試驗(yàn)陽(yáng)性時(shí)，需行肌電圖檢查定位壓迫點(diǎn)。
5、局部血液循環(huán)不良
保持固定姿勢(shì)過(guò)久或穿著過(guò)緊衣物會(huì)導(dǎo)致腿部暫時(shí)性麻木，改變體位后多可緩解。日常應(yīng)避免久坐久站，每小時(shí)活動(dòng)5-10分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免蹺二郎腿等不良習(xí)慣；控制血糖血壓在正常范圍；適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)改善循環(huán)；飲食多攝入B族維生素含量高的全谷物和綠葉蔬菜；若麻木持續(xù)超過(guò)1小時(shí)或反復(fù)發(fā)作，須立即到神經(jīng)內(nèi)科或骨科就診，必要時(shí)完善肌電圖、血管造影等專項(xiàng)檢查。