大人腹瀉可以適量吃蘋果、香蕉、白粥等食物，也可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補(bǔ)液鹽散、諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗堿片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘋果

蘋果含有豐富的果膠，能夠吸收腸道內(nèi)多余的水分，有助于緩解腹瀉癥狀。蘋果中的鞣酸還具有收斂作用，可以減少腸道分泌。腹瀉期間可以將蘋果蒸熟或煮成蘋果泥食用，避免生冷刺激。

2、香蕉

香蕉富含鉀離子，能夠補(bǔ)充腹瀉導(dǎo)致的水電解質(zhì)流失。香蕉中的果膠同樣具有吸附作用，有助于改善大便性狀。建議選擇成熟的香蕉，避免食用未成熟的香蕉加重胃腸負(fù)擔(dān)。

3、白粥

白粥易于消化吸收，不會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，能夠?yàn)闄C(jī)體提供必要的能量。腹瀉期間胃腸功能較弱，應(yīng)避免油膩食物，白粥是較為理想的選擇。可以搭配少量咸菜補(bǔ)充鈉離子。

4、蒸胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素和膳食纖維，蒸煮后更易消化。胡蘿卜中的果膠成分能夠保護(hù)腸黏膜，減少腸道刺激。建議將胡蘿卜蒸至軟爛后食用，避免生食加重腹瀉。

5、藕粉

藕粉具有收斂止瀉的作用，能夠緩解腹瀉癥狀。藕粉沖泡后形成膠狀物，可以保護(hù)胃腸黏膜。腹瀉期間可以用溫水沖泡藕粉作為加餐，既補(bǔ)充營養(yǎng)又不會(huì)刺激腸道。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散能夠吸附腸道內(nèi)的病毒、細(xì)菌及其產(chǎn)生的毒素，保護(hù)腸黏膜。適用于感染性腹瀉、急性腹瀉等情況。使用時(shí)應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑，避免與其他藥物同時(shí)服用影響藥效。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道微生態(tài)環(huán)境。適用于菌群失調(diào)引起的腹瀉。需注意用溫水送服，避免與抗生素同時(shí)使用，以免影響益生菌活性。

3、口服補(bǔ)液鹽散

口服補(bǔ)液鹽散能夠補(bǔ)充腹瀉導(dǎo)致的水分和電解質(zhì)丟失，預(yù)防脫水。適用于各種原因引起的輕中度脫水。應(yīng)按照說明書比例配制，少量多次服用，避免一次性大量飲用加重胃腸負(fù)擔(dān)。

4、諾氟沙星膠囊

諾氟沙星膠囊是喹諾酮類抗菌藥物，適用于細(xì)菌感染引起的腹瀉。使用前應(yīng)明確病因，避免濫用抗生素。孕婦、哺乳期婦女及18歲以下人群禁用，可能影響骨骼發(fā)育。

5、鹽酸小檗堿片

鹽酸小檗堿片對(duì)多種腸道致病菌有抑制作用，適用于腸道感染引起的腹瀉?？赡艹霈F(xiàn)輕微胃腸道不適，一般不影響繼續(xù)用藥。肝功能不全者慎用，用藥期間應(yīng)監(jiān)測肝功能。

腹瀉期間應(yīng)注意補(bǔ)充水分，避免脫水。飲食以清淡易消化為主，少量多餐，避免油膩、辛辣、生冷食物。注意休息，避免過度勞累。如腹瀉持續(xù)超過3天，或出現(xiàn)發(fā)熱、血便、嚴(yán)重脫水等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手，避免病從口入。腹瀉緩解后也應(yīng)逐步恢復(fù)飲食，避免暴飲暴食加重胃腸負(fù)擔(dān)。