白眼球有紅血塊可能是結膜下出血，通常由輕微外傷、劇烈咳嗽、高血壓、血液疾病、眼部手術等原因引起，可通過冷敷、避免揉眼、控制血壓、補充維生素C、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、輕微外傷
揉眼或異物劃傷可能導致結膜小血管破裂。表現(xiàn)為突發(fā)無痛性紅血塊，無視力影響。建議停止揉眼，48小時內(nèi)冷敷收縮血管，48小時后熱敷促進吸收。避免使用含防腐劑眼藥水，可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液緩解干澀。
2、劇烈咳嗽
劇烈嘔吐或打噴嚏會使頭面部靜脈壓驟增，引發(fā)結膜毛細血管破裂。出血多呈片狀且邊界清晰，可能伴有結膜水腫。需治療原發(fā)呼吸道疾病，咳嗽時用手護住眼部，可短期使用左氧氟沙星滴眼液預防感染。
3、高血壓
長期未控制的高血壓會導致結膜血管脆性增加。出血常伴隨頭暈頭痛，測量血壓超過140/90mmHg。需監(jiān)測血壓并規(guī)律服用硝苯地平控釋片等降壓藥，限制鈉鹽攝入，避免情緒激動誘發(fā)再次出血。
4、血液疾病
血小板減少或凝血功能障礙患者易反復出現(xiàn)多發(fā)性結膜下出血?？赡馨殡S牙齦出血或皮膚瘀斑，需檢查血常規(guī)和凝血功能。確診后需治療原發(fā)病，如白血病患者需使用注射用阿糖胞苷等化療藥物。
5、眼部手術
白內(nèi)障或近視手術后可能出現(xiàn)醫(yī)源性結膜下出血。通常術后1-2周自行吸收，期間避免劇烈運動?？勺襻t(yī)囑使用普拉洛芬滴眼液減輕炎癥反應，保持術眼清潔，定期復查評估恢復情況。
建議保持充足睡眠避免視疲勞，每日用人工淚液潤滑眼球。高血壓患者需每日監(jiān)測血壓并記錄，血液疾病患者應定期復查血象。出現(xiàn)視力下降、眼痛或出血反復發(fā)作時，需及時到眼科進行裂隙燈檢查和眼底評估。飲食注意補充富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜，有助于增強血管彈性。