手總是脫皮可能與遺傳因素、環(huán)境刺激、維生素缺乏、真菌感染、接觸性皮炎等因素有關(guān)。脫皮通常表現(xiàn)為皮膚干燥、發(fā)紅、瘙癢等癥狀，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群因遺傳性掌跖角化癥導(dǎo)致手掌皮膚代謝異常，表現(xiàn)為周期性脫皮。這類脫皮通常伴隨皮膚增厚、皸裂，冬季加重。日常需避免過(guò)度清潔，使用含尿素或乳酸的護(hù)手霜幫助軟化角質(zhì)。若癥狀嚴(yán)重影響生活，可就醫(yī)評(píng)估是否需局部使用維A酸乳膏或水楊酸軟膏。

2、環(huán)境刺激

頻繁接觸洗滌劑、酒精消毒液等化學(xué)物質(zhì)會(huì)破壞皮膚屏障功能，引發(fā)干燥脫皮。長(zhǎng)期暴露于干燥空氣或寒冷環(huán)境也會(huì)加速角質(zhì)層水分流失。建議接觸刺激性物質(zhì)時(shí)佩戴防護(hù)手套，洗手后及時(shí)涂抹凡士林等封閉性保濕劑。室內(nèi)使用加濕器維持濕度在40%-60%有助于緩解癥狀。

3、維生素缺乏

長(zhǎng)期缺乏維生素B族或維生素A可能導(dǎo)致皮膚修復(fù)能力下降，表現(xiàn)為指尖或掌心片狀脫屑。這類情況常合并口角炎、夜盲等癥狀?？赏ㄟ^(guò)增加動(dòng)物肝臟、深色蔬菜、全谷物等食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素AD軟膠囊或復(fù)合維生素B片。

4、真菌感染

手癬由紅色毛癬菌等真菌感染引起，特征為邊緣清晰的環(huán)形脫屑斑塊，伴隨劇烈瘙癢。可能與足癬交叉感染或?qū)櫸锝佑|有關(guān)。確診需通過(guò)真菌鏡檢，治療可選用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬噴霧劑，嚴(yán)重者需口服伊曲康唑膠囊?；颊咭挛镄鑶为?dú)燙洗，避免抓撓防止擴(kuò)散。

5、接觸性皮炎

對(duì)鎳金屬、染發(fā)劑等過(guò)敏原產(chǎn)生的遲發(fā)型超敏反應(yīng)，表現(xiàn)為接觸部位紅腫、水皰后脫皮。常見(jiàn)于佩戴合金飾品或使用劣質(zhì)護(hù)膚品后。急性期可用生理鹽水冷敷，遵醫(yī)囑涂抹丁酸氫化可的松乳膏。需通過(guò)斑貼試驗(yàn)明確過(guò)敏原，日常避免接觸致敏物質(zhì)。

日常護(hù)理應(yīng)避免頻繁使用堿性肥皂，洗手水溫控制在37℃以下。脫皮期間暫勿進(jìn)行美甲、使用含酒精的免洗洗手液。若脫皮面積超過(guò)手掌1/3、伴隨滲液或發(fā)熱，或癥狀持續(xù)2周無(wú)改善，需及時(shí)至皮膚科就診排查銀屑病、剝脫性角質(zhì)松解癥等疾病。合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病者更需警惕感染風(fēng)險(xiǎn)。