胃不舒服可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用胃黏膜保護(hù)劑、使用促胃腸動(dòng)力藥、抑酸治療等方式緩解。胃不舒服可能與飲食不當(dāng)、胃酸分泌異常、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
胃不舒服時(shí)需選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，避免辛辣刺激、油膩及生冷食物。少食多餐能減輕胃腸負(fù)擔(dān)，每次進(jìn)食量控制在七分飽?？蛇m量飲用溫?zé)岬慕杌蛐∶字?，有助于緩解胃部不適感。進(jìn)食后保持坐位或站立30分鐘，避免立即平臥。
2、熱敷腹部
用40℃左右的熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃痙攣引起的疼痛。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致皮膚燙傷，熱敷后可用手掌順時(shí)針輕柔按摩腹部。該方法適用于受涼或飲食不當(dāng)引起的功能性胃部不適。
3、胃黏膜保護(hù)劑
鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠、膠體果膠鉍膠囊等藥物可在胃黏膜形成保護(hù)層。這類藥物能中和胃酸，隔離胃酸對(duì)黏膜的刺激，適用于胃炎或輕度胃潰瘍患者。服用后可能出現(xiàn)便秘或大便顏色改變，需與抑酸藥間隔2小時(shí)使用。長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)血鋁或血鉍濃度。
4、促胃腸動(dòng)力藥
多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、鹽酸伊托必利片等藥物可增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。適用于胃脹、噯氣、早飽等動(dòng)力障礙癥狀，能加速胃排空，減少膽汁反流。服用期間可能出現(xiàn)口干、頭痛等不良反應(yīng)，禁與酮康唑等CYP3A4抑制劑聯(lián)用。心律失?；颊咝柚?jǐn)慎使用。
5、抑酸治療
奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、法莫替丁片等藥物可抑制胃酸分泌。適用于燒心、反酸等胃酸相關(guān)癥狀，能促進(jìn)胃黏膜修復(fù)。長(zhǎng)期使用需警惕低鎂血癥、骨折風(fēng)險(xiǎn)，胃鏡檢查前應(yīng)停藥2周。質(zhì)子泵抑制劑建議早餐前30分鐘服用效果最佳。
胃不舒服期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。戒煙限酒，減少咖啡、濃茶等刺激性飲品攝入。注意腹部保暖，避免精神緊張誘發(fā)癥狀加重。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、嘔血、黑便、體重下降等癥狀，或常規(guī)處理3天后無(wú)緩解，需及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查。幽門(mén)螺桿菌感染者需規(guī)范完成四聯(lián)療法，用藥期間注意補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。