早射可通過心理疏導、行為訓練、局部麻醉藥物、口服藥物及中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早射可能與心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎等因素有關(guān)。
1、心理疏導
焦慮、緊張等心理因素是早射的常見誘因。伴侶共同參與治療有助于緩解壓力，建議通過心理咨詢或性教育課程建立正確認知。避免過度關(guān)注持續(xù)時間，減少性行為中的自我暗示性緊張。
2、行為訓練
停-動法和擠壓法可幫助控制射精沖動。性刺激過程中出現(xiàn)緊迫感時暫停動作，待興奮度下降后繼續(xù)，重復進行可延長潛伏期。擠壓法需在射精前按壓陰莖系帶處，需伴侶配合訓練。
3、局部麻醉藥物
利多卡因凝膠等表面麻醉劑可降低龜頭敏感度，性行為前涂抹并佩戴避孕套避免伴侶黏膜麻木。需注意可能影響勃起硬度，建議在醫(yī)生指導下使用。
4、口服藥物
達泊西汀片、帕羅西汀片等5-羥色胺再攝取抑制劑可調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導，鹽酸曲馬多緩釋片對中樞神經(jīng)有抑制作用。藥物需嚴格遵醫(yī)囑服用，可能出現(xiàn)頭暈、惡心等副作用。
5、中醫(yī)調(diào)理
腎氣不固型可選用金匱腎氣丸，心脾兩虛型適用歸脾丸，肝郁氣滯型可用逍遙丸。針灸選取關(guān)元、腎俞等穴位，需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。
日常需保持規(guī)律作息，避免過度手淫或頻繁性行為。飲食可適量增加核桃、牡蠣等含鋅食物，避免辛辣刺激。適度進行凱格爾運動增強盆底肌控制力，性行為前可通過深呼吸放松身心。若癥狀持續(xù)或伴隨勃起障礙，應及時到男科或泌尿外科就診評估。