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母乳后頭暈的原因

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張向?qū)?/span> 產(chǎn)科 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
掛號(hào)

母乳后頭暈可能與低血糖、貧血、脫水、睡眠不足、體位性低血壓等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確原因,避免延誤治療。

1、低血糖

哺乳期女性因乳汁分泌消耗大量葡萄糖,若未及時(shí)補(bǔ)充能量易引發(fā)低血糖。表現(xiàn)為頭暈伴冷汗、手抖,進(jìn)食后緩解。建議少量多餐,隨身攜帶餅干等零食。

2、貧血

妊娠及哺乳期鐵需求增加,缺鐵性貧血常見。血紅蛋白不足導(dǎo)致腦供氧減少,出現(xiàn)頭暈、乏力??勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補(bǔ)鐵藥物,配合維生素C促進(jìn)吸收。

3、脫水

哺乳使體液流失增加,飲水不足時(shí)血容量下降,引發(fā)頭暈、口干。每日需飲水2000毫升以上,觀察尿液顏色應(yīng)為淡黃色。

4、睡眠不足

夜間哺乳打斷睡眠周期,長(zhǎng)期睡眠剝奪影響腦功能。表現(xiàn)為晨起頭暈、注意力不集中。建議與家人輪流照顧嬰兒,爭(zhēng)取碎片化補(bǔ)眠。

5、體位性低血壓

哺乳后突然起身可使血壓驟降,出現(xiàn)眼前發(fā)黑、眩暈。改變體位時(shí)應(yīng)緩慢,哺乳時(shí)保持背部支撐。

哺乳期需保證每日攝入瘦肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物,搭配深色蔬菜補(bǔ)充葉酸;避免長(zhǎng)時(shí)間空腹,兩餐間可食用堅(jiān)果、酸奶;選擇透氣吸汗的哺乳內(nèi)衣,保持環(huán)境通風(fēng);出現(xiàn)持續(xù)頭暈或伴隨視物模糊、意識(shí)障礙時(shí)須立即就醫(yī)。定期監(jiān)測(cè)血壓、血紅蛋白等指標(biāo),必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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