爬地蜈蚣一般是指中藥蜈蚣草，可與當歸、黃芪、枸杞等藥材搭配使用，也可與豬骨、雞肉等食材燉湯。蜈蚣草具有祛風除濕、活血止痛等功效，搭配需根據(jù)體質(zhì)和癥狀在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
一、藥材搭配
蜈蚣草與當歸配伍可增強活血調(diào)經(jīng)作用，適用于女性血瘀型痛經(jīng)；與黃芪同用能補氣固表，適合體虛易感冒者；配伍枸杞可滋陰養(yǎng)血，緩解肝腎不足引起的腰膝酸軟。需注意陰虛火旺者慎用此類溫補組合。
二、食材搭配
豬骨富含膠原蛋白，與蜈蚣草燉湯有助于修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨；雞肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白，可增強蜈蚣草的補虛效果。建議搭配生姜去腥，燉煮2小時以上使有效成分充分析出，每周食用不超過3次。
三、禁忌搭配
蜈蚣草不宜與寒涼藥材如黃連、梔子同用，可能降低藥效；避免與濃茶、蘿卜共食，茶多酚和芥子油成分可能影響吸收。孕婦、兒童及過敏體質(zhì)者禁用任何含蜈蚣草的配伍方案。
使用蜈蚣草前需經(jīng)中醫(yī)辨證，不可自行配伍。日?？膳浜习淖闳镅ㄔ鰪婌顫裥Ч?，飲食宜清淡少油膩，避免久居潮濕環(huán)境。若出現(xiàn)皮膚瘙癢、腹痛等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。