消炎的食物通常有苦瓜、梨、香菇、綠豆、綠茶等。需注意，飲食不能代替藥物起治療作用。
1、苦瓜：苦瓜能夠清熱涼血，能輔助減輕體內(nèi)炎癥，適量食用能緩解炎癥引起的燥熱、口干等癥狀。
2、梨：梨具有潤(rùn)喉作用，能減輕咽喉發(fā)炎癥狀。梨還含有豐富的維生素C，可增強(qiáng)身體抵抗力，能夠輔助消炎。
3、香菇：香菇含有多種生物活性物質(zhì)，能調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，能輔助緩解炎癥，幫助身體更快恢復(fù)。
4、綠豆：綠豆性涼，有清熱解毒的作用，能輔助身體消除炎癥，適合夏季食用。
5、綠茶：綠茶含有茶多酚，具有抗氧化的作用，可緩解咽喉炎癥，能夠改善咽干、咽痛等不適癥狀。
但如果炎癥嚴(yán)重，出現(xiàn)發(fā)熱、疼痛加劇等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不能僅依賴食物消炎。