橘子葉可以煎湯內(nèi)服或搗碎外敷使用，新鮮或曬干的葉子均可。橘子葉具有疏肝理氣、化痰散結(jié)等功效，適用于肝氣郁結(jié)、胸脅脹痛等不適。
一、煎湯
將適量干燥橘子葉洗凈后放入鍋中，加入清水煎煮后濾出湯汁飲用。此方式有助于緩解情緒不暢引起的胸悶癥狀，適合日常調(diào)理使用。煎煮時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)以免有效成分流失。
二、外敷
取新鮮橘子葉搗碎成泥狀，直接敷于腫脹或疼痛部位。外敷可用于緩解輕微跌打損傷引起的局部腫痛，但皮膚破損處禁止使用。外敷前需清潔皮膚避免感染。
三、泡茶
將幾片干橘子葉與綠茶一同用熱水沖泡飲用，可添加少量蜂蜜調(diào)味。此法適合情緒焦慮時(shí)輔助安神，但胃腸虛弱者應(yīng)避免空腹飲用。每日飲用不宜超過(guò)兩杯。
四、配伍入膳
在燉煮肉類或粥品時(shí)加入少量橘子葉一同烹制。例如制作橘葉薏米粥可兼顧健脾祛濕功效，但體質(zhì)燥熱者需控制用量。食療需長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見(jiàn)效。
五、制作香囊
將干燥橘子葉與其他安神草藥填充布包制成香囊放置枕邊。其揮發(fā)物質(zhì)能幫助舒緩神經(jīng)改善睡眠，但過(guò)敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎使用。香囊需定期更換保持藥效。
使用橘子葉前需確認(rèn)自身無(wú)過(guò)敏反應(yīng)，孕婦及嬰幼兒應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。新鮮葉子需徹底清洗去除農(nóng)藥殘留，干燥葉子應(yīng)密封避光保存。若出現(xiàn)胃腸不適或皮疹等不良反應(yīng)須立即停用。傳統(tǒng)草藥功效有限，嚴(yán)重疾病還需結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療，日?？膳浜弦?guī)律作息與均衡飲食維持健康。