白毛桃屬于溫性水果，既不屬于寒性也不屬于熱性。白毛桃含有豐富的維生素C、膳食纖維及礦物質(zhì)，適合多數(shù)人群適量食用，但脾胃虛寒者需控制攝入量。
白毛桃的溫性特質(zhì)使其對(duì)胃腸刺激較小，既能避免寒性水果可能引發(fā)的腹瀉，也不會(huì)像熱性水果那樣加重內(nèi)熱。其果肉柔軟易消化，含有的果膠有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，維生素C可幫助提升免疫力。對(duì)于普通健康人群，每日食用1-2個(gè)白毛桃可補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，但需注意徹底清洗表皮絨毛以避免刺激口腔。
部分特殊體質(zhì)者需謹(jǐn)慎食用白毛桃。脾胃虛寒人群過(guò)量食用可能出現(xiàn)腹脹，糖尿病患者應(yīng)控制攝入量以防血糖波動(dòng)，過(guò)敏體質(zhì)者首次食用需觀察是否出現(xiàn)皮膚瘙癢等反應(yīng)。食用時(shí)可去皮減少絨毛刺激，避免與海鮮等高蛋白食物同食影響消化吸收。
建議根據(jù)自身體質(zhì)調(diào)整白毛桃的食用量，搭配蘋果、香蕉等中性水果平衡膳食。若食用后出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查過(guò)敏或消化系統(tǒng)問(wèn)題。儲(chǔ)存時(shí)需放置于陰涼通風(fēng)處，避免高溫加速變質(zhì)。