舌頭麻麻的感覺可能由局部刺激、營養(yǎng)缺乏、神經(jīng)損傷、口腔疾病或全身性疾病引起。常見原因主要有進食辛辣食物、維生素B12缺乏、舌咽神經(jīng)損傷、口腔潰瘍、糖尿病周圍神經(jīng)病變等。

1、局部刺激

進食過熱、過辣或酸性食物可能刺激舌黏膜，導致短暫性麻木感。部分人群對薄荷醇等添加劑敏感，使用含此類成分的牙膏或口香糖后可能出現(xiàn)舌部異樣感。通常停止接觸刺激源后數(shù)小時內(nèi)癥狀可自行緩解，無須特殊處理。

2、營養(yǎng)缺乏

長期維生素B12攝入不足可能影響神經(jīng)髓鞘形成，表現(xiàn)為舌體麻木伴灼燒感。素食者、胃腸吸收功能障礙人群更易發(fā)生?？赏ㄟ^血清維生素B12檢測確診，需遵醫(yī)囑補充維生素B12片或注射甲鈷胺注射液。

3、神經(jīng)損傷

舌咽神經(jīng)或三叉神經(jīng)分支受壓時可能出現(xiàn)單側(cè)舌麻木，常見于智齒拔除術后、頜面部外傷或頸椎病變。神經(jīng)電生理檢查有助于定位損傷部位，輕度損傷可服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重者需手術松解。

4、口腔疾病

口腔扁平苔蘚、灼口綜合征等慢性炎癥性疾病可能引起舌黏膜感覺異常，表現(xiàn)為持續(xù)性麻刺感?？谇豢茩z查可見特征性白紋或紅斑，確診后可用曲安奈德口腔軟膏局部涂抹，配合復方氯己定含漱液控制感染。

5、全身性疾病

糖尿病周圍神經(jīng)病變早期可能出現(xiàn)舌端麻木，與長期高血糖導致的微血管損傷有關。需監(jiān)測空腹血糖和糖化血紅蛋白，確診后使用依帕司他片改善微循環(huán)，同時嚴格控制血糖。甲狀腺功能減退也可能引起類似癥狀。

日常應注意保持口腔清潔，使用軟毛牙刷輕柔清潔舌背，避免頻繁刮舌。飲食選擇溫涼軟食，限制辛辣刺激性食物攝入。糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖，出現(xiàn)持續(xù)麻木感應及時排查神經(jīng)病變。若癥狀超過兩周未緩解或伴隨言語不清、吞咽困難等表現(xiàn)，建議盡早就醫(yī)進行神經(jīng)系統(tǒng)評估。