哺乳期適量吃橘子通常不會導(dǎo)致寶寶拉肚子，但過量食用或?qū)殞毚嬖谶^敏體質(zhì)時(shí)可能引發(fā)胃腸不適。
橘子富含維生素C和膳食纖維，少量食用后通過乳汁傳遞給寶寶的成分通常不足以刺激腸道。哺乳期女性每日攝入1-2個(gè)橘子屬于安全范圍，橘子的有機(jī)酸和果糖在正常代謝下不會明顯影響母乳成分。部分嬰兒對柑橘類水果的微量成分敏感，可能出現(xiàn)短暫排便次數(shù)增多，但多為一過性反應(yīng)。
若母親單日食用超過3個(gè)橘子或連續(xù)大量攝入，母乳中檸檬酸含量升高可能改變?nèi)橹瓭B透壓。早產(chǎn)兒或存在乳糖不耐受的嬰兒可能因此出現(xiàn)水樣便，伴隨腸鳴音亢進(jìn)。個(gè)別過敏體質(zhì)接觸柑橘類抗原后，可能誘發(fā)過敏性腸炎，表現(xiàn)為黏液便伴皮膚紅斑。哺乳期應(yīng)避免空腹食用橘子，食用后觀察寶寶有無抓撓口周或哭鬧不安等過敏先兆。
哺乳期飲食需注意營養(yǎng)均衡，每日水果攝入量控制在200-350克，優(yōu)先選擇蘋果、香蕉等低敏性水果。初次嘗試橘子后建議觀察寶寶24小時(shí)內(nèi)的大便性狀與精神狀態(tài)，出現(xiàn)水樣便或濕疹加重時(shí)應(yīng)暫停食用并記錄飲食日志。哺乳期間避免進(jìn)食未徹底清洗的柑橘類水果，果皮殘留農(nóng)藥可能通過乳汁傳遞。保持飲水量充足有助于稀釋乳汁中可能存在的刺激性成分，若寶寶持續(xù)腹瀉超過3天或伴有發(fā)熱，需及時(shí)就醫(yī)排除輪狀病毒感染等病理性因素。