胃里總脹氣可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、腸易激綜合征、胃潰瘍等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
進(jìn)食過(guò)快、過(guò)量食用產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、碳酸飲料等可能導(dǎo)致胃脹氣。建議細(xì)嚼慢咽，減少洋蔥、紅薯等易產(chǎn)氣食物的攝入。
2、胃腸功能紊亂
精神壓力或作息不規(guī)律可能引發(fā)胃腸蠕動(dòng)異常，表現(xiàn)為腹脹、噯氣?？蓢L試規(guī)律作息并配合腹部按摩改善癥狀。
3、胃炎
幽門(mén)螺桿菌感染或長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥可能損傷胃黏膜，導(dǎo)致脹氣伴上腹隱痛。需遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。
4、腸易激綜合征
腸道敏感人群進(jìn)食后易出現(xiàn)腹脹、腹瀉或便秘?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道功能。
5、胃潰瘍
胃酸侵蝕胃壁形成潰瘍時(shí)，常伴隨餐后脹痛、反酸。需規(guī)范服用雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物促進(jìn)黏膜修復(fù)。
日常需保持飲食清淡規(guī)律，避免暴飲暴食及辛辣刺激食物，適當(dāng)進(jìn)行散步等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。若脹氣持續(xù)不緩解或伴隨嘔血、黑便等警示癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡等檢查明確病因。