魚(yú)肝油乳的主要功效包括補(bǔ)充維生素A和維生素D、促進(jìn)鈣磷吸收、預(yù)防佝僂病和夜盲癥、改善皮膚健康、輔助增強(qiáng)免疫力。魚(yú)肝油乳是從深海魚(yú)類肝臟中提取的脂肪乳劑，含有豐富的脂溶性維生素和Omega-3脂肪酸。
1、補(bǔ)充維生素A和維生素D
魚(yú)肝油乳富含維生素A和維生素D，維生素A有助于維持正常視覺(jué)功能和上皮細(xì)胞完整性，維生素D能調(diào)節(jié)鈣磷代謝。缺乏維生素A可能導(dǎo)致夜盲癥或干眼癥，維生素D不足易引發(fā)佝僂病或骨質(zhì)疏松。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充，避免過(guò)量攝入導(dǎo)致中毒。
2、促進(jìn)鈣磷吸收
魚(yú)肝油乳中的維生素D可增強(qiáng)小腸對(duì)鈣磷的吸收效率，幫助骨骼礦化。兒童生長(zhǎng)發(fā)育期、孕婦及老年人對(duì)鈣需求較高時(shí)，適量補(bǔ)充有助于預(yù)防骨骼軟化或畸形。但需配合均衡飲食，過(guò)量補(bǔ)充可能引起高鈣血癥。
3、預(yù)防佝僂病和夜盲癥
維生素D缺乏是佝僂病的主要病因，表現(xiàn)為骨骼發(fā)育異常；維生素A不足則可能導(dǎo)致夜盲癥或角膜干燥。魚(yú)肝油乳通過(guò)雙重維生素補(bǔ)充，降低這兩種疾病的發(fā)生概率，尤其適用于日照不足地區(qū)或飲食不均衡人群。
4、改善皮膚健康
維生素A能調(diào)節(jié)皮脂腺分泌，維持皮膚屏障功能，對(duì)痤瘡、濕疹等皮膚問(wèn)題有一定輔助改善作用。Omega-3脂肪酸還具有抗炎特性，可緩解皮膚干燥或炎癥反應(yīng)。但嚴(yán)重皮膚疾病仍需結(jié)合藥物治療。
5、輔助增強(qiáng)免疫力
維生素A對(duì)淋巴細(xì)胞分化和黏膜免疫有重要作用，維生素D可調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞活性。適量補(bǔ)充魚(yú)肝油乳有助于減少呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)，但免疫力提升需綜合營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等多方面因素，不可單純依賴補(bǔ)充劑。
使用魚(yú)肝油乳時(shí)需注意控制劑量，長(zhǎng)期過(guò)量攝入可能導(dǎo)致維生素蓄積中毒。嬰幼兒、孕婦等特殊人群應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。日常飲食中適量攝入深海魚(yú)、蛋黃等食物也可補(bǔ)充相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素，服用期間避免同時(shí)使用其他維生素AD制劑，定期監(jiān)測(cè)血鈣和肝腎功能。