喝乳酸菌飲品可能有助于緩解部分功能性便秘，但不能替代藥物治療。便秘可能與腸道菌群失衡、膳食纖維攝入不足、胃腸動(dòng)力減弱等因素有關(guān)，建議結(jié)合飲食調(diào)整和醫(yī)生指導(dǎo)綜合干預(yù)。
乳酸菌飲品中的益生菌可通過(guò)調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡改善消化功能，部分菌株如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，軟化糞便。但需注意乳酸菌飲品含糖量較高，過(guò)量飲用可能加重胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)于器質(zhì)性疾病如腸梗阻、甲狀腺功能減退等引起的便秘，乳酸菌飲品無(wú)法起到治療作用，需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行藥物或手術(shù)干預(yù)。
日常建議增加全谷物、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物攝入，每日飲水量保持在1500-2000毫升，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。若便秘持續(xù)超過(guò)2周或伴隨腹痛、便血等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診消化內(nèi)科，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉劑，避免長(zhǎng)期依賴刺激性瀉藥如番瀉葉顆粒。