通常不存在“解除舌后墜的三種方法”此類說(shuō)法。舌后墜是一般是舌頭受到損傷后，向后方移位。解除舌后墜的方法一般有改變體位、牽拉舌頭、減肥、使用喉罩、氣管插管等。
1、改變體位：患者在睡覺(jué)時(shí)，建議采取側(cè)臥位的睡姿，利于呼吸保持暢通。如果舌后墜引起了呼吸不暢，需及時(shí)將患者口鼻中的異物清除，將患者的頭部后仰，同時(shí)抬高下頜，從而保持氣道通暢。
2、牽拉舌頭：如果是外傷引起的急性舌后墜，此時(shí)需將患者的舌頭拽出，然后清理患者呼吸道的分泌物，并及時(shí)將患者送到醫(yī)院處理。
3、減肥：如果患者體型過(guò)重，可能會(huì)引起舌后墜，此時(shí)可以通過(guò)積極鍛煉、調(diào)整飲食等方式輔助解除舌后墜。
4、使用喉罩：如果在醫(yī)院發(fā)生此類情況，則醫(yī)生會(huì)用專業(yè)的口罩，放置在氣道位置，以促進(jìn)通氣功能的恢復(fù)。
5、氣管插管：患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)氣管插管，幫助開放氣道，確保通氣。
舌后墜可引起打呼嚕、呼吸困難、窒息等問(wèn)題。如果出現(xiàn)舌后墜，建議及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性處理。