手腕受傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、手術(shù)治療等方式治療。手腕受傷通常由外力撞擊、慢性勞損、肌腱炎、骨折、腕管綜合征等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止手腕活動，避免提重物或扭轉(zhuǎn)動作。使用三角巾懸吊前臂有助于減輕韌帶壓力，一般需持續(xù)3-5天。若伴隨腫脹淤青，建議將手腕抬高至心臟水平以上。
2、冷敷熱敷
受傷48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15分鐘，可選用冰袋或冷凍凝膠貼。48小時后改用熱敷促進血液循環(huán)，每日3-4次，每次不超過20分鐘。注意皮膚敏感者需隔毛巾操作。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠等非甾體抗炎藥。嚴(yán)重腫脹可配合邁之靈片改善微循環(huán)。腕部皮膚破損需外用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。
4、支具固定
穩(wěn)定性損傷建議使用腕關(guān)節(jié)支具，選擇可調(diào)節(jié)角度的醫(yī)用護具更佳。夜間睡眠時保持中立位固定，日常活動時根據(jù)恢復(fù)情況逐步減少佩戴時間，通常需維持2-4周。
5、手術(shù)治療
開放性骨折或韌帶完全斷裂需行內(nèi)固定術(shù)，腕管綜合征晚期考慮腕橫韌帶松解術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，早期進行手指屈伸練習(xí)，6周后開始漸進性負(fù)重訓(xùn)練。
恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)增加牛奶、雞蛋等富含鈣質(zhì)食物。避免吸煙飲酒以免影響組織修復(fù)?？祻?fù)訓(xùn)練初期可進行握力球練習(xí)，后期逐步加入橡皮筋抗阻訓(xùn)練。若6周后仍存在活動受限或夜間痛，需復(fù)查核磁共振評估軟組織愈合情況。